L’ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.

Vengono proposti movimenti oculari (come quelli presenti nel sonno REM) che riattivano la capacità innata di reagire, bloccata per l’impatto emotivo, e affronta i ricordi non elaborati che possono dare origine a molte disfunzioni. In questo modo il ricordo traumatico si allontana e viene visto in un’ottica diversa e prospettica.

Ciò è stato dimostrato anche con il riscontro della risonanza magnetica ad immagini sul cervello.